Grundlagen des Hörens

Erinnerst du dich an das erste Mal, als du in einem angesagten Nachtclub warst? Was ist mit dem besten Rockkonzert, das du je gesehen hast? Diese tollen Erinnerungen leben weiter - manchmal auf unerwartete Weise. Es ist möglich, dass sich deine Ohren bis heute an diese dröhnenden Erlebnisse "erinnern", denn mit der Zeit können laute Geräusche zu einem Hörverlust beitragen. Natürlich gibt es noch andere Ursachen, aber eine längere oder wiederholte Belastung durch laute Geräusche ist eine der Hauptursachen für Hörverlust.

"Die meisten von uns werden in irgendeiner Form von Hörverlust betroffen sein - ein völlig normaler Zustand und einer der am schnellsten wachsenden und am häufigsten vorkommenden in unserer Gesellschaft."

Warum sollten wir dem Aufmerksamkeit schenken? Weil Hörverlust nachweislich auch zu kognitivem Abbau, Depressionen, Stürzen und sogar Demenz beiträgt. Zusammen mit sozialer Isolation, Frustration und Beschäftigungsproblemen ergibt das ein komplexes Bündel von Folgen.

Das hört sich düster an, muss es aber nicht sein, denn es gibt Dinge, die du tun kannst, um dein Gehör zu schützen und es zu verbessern, wenn du einen beginnenden Hörverlust hast. Das Wichtigste ist, dass du nicht den Kopf in den Sand steckst! (Hey, selbst Rockstars und DJs leiden unter Hörverlust und viele von ihnen haben eine ziemlich ausgeklügelte Hörtechnologie.)

Schauen wir uns kurz an, wie das Hören funktioniert, wie es sich mit der Zeit verändert und was du dagegen tun kannst. Das Gehör besteht aus drei Hauptbestandteilen des Ohrs. Hier ist eine vereinfachte Erklärung:

Sammelt Schallwellen und leitet sie über den Gehörgang an das Trommelfell weiter. Das Trommelfell trennt das Außenohr vom Mittelohr. Das Trommelfell versetzt die eintreffenden Schallwellen in Schwingungen und sendet sie an die drei kleinsten Knochen deines Körpers, die sich im Mittelohr befinden.

Drei winzige Knochen verstärken die Schallschwingungen und leiten sie an die Hörschnecke im Innenohr weiter. Die Cochlea enthält Tausende von winzigen Haarzellen.

Die Haarzellen verbiegen sich und wandeln die Schwingungen in elektrische Töne um, die das Gehirn verarbeiten kann.

Für die meisten Menschen ist ein Hörverlust ein natürlicher Teil des Alterns und tritt allmählich ein. Ein altersbedingter Hörverlust ist nicht dasselbe wie der Versuch, etwas oder jemanden mit gedrosselter Lautstärke zu hören: Es geht eher darum, dass bestimmte gesprochene Laute - wie s, t, sch und th - immer schwerer zu entziffern sind. (Wusstest du das? Konsonanten werden mit einer höheren Frequenz gesprochen als Vokale, und das macht es schwieriger, sie zu unterscheiden.) Das Ergebnis ist, dass die Sprache "verworren" werden kann.

Schwerhörigkeit kann auch durch Ohrinfektionen, genetische Erkrankungen, Verletzungen und (Stichwort Musik) längere Lärmbelastung verursacht werden. Anhaltende Lärmbelastung von 90 Dezibel (dB) und mehr schädigt das Gehör, indem sie die winzigen Haarzellen im Innenohr abflacht. Zum Vergleich: Ein Rockkonzert liegt bei 110 dB, ein Nachtclub bei 120 dB und eine Raketenstartrampe bei 180 dB.

Das Wichtigste, was du tun kannst, um dein Gehör zu schützen, ist, diese Art von Lärm zu vermeiden. Wenn du das nicht kannst, dann trage einen guten Gehörschutz. Egal, ob du auf einem Konzert bist oder den Rasen mähst, alle coolen Kids haben heutzutage etwas in oder auf ihren Ohren. Da passt du genau rein!

Andere proaktive Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um Hörverluste zu minimieren, sind, die Lautstärke beim Tragen von Kopfhörern oder Ohrstöpseln auf ein Niveau zu reduzieren, das es dir ermöglicht, Gespräche um dich herum noch zu hören. Begrenze die Zeit, in der du Kopfhörer und Ohrstöpsel benutzt, und mache regelmäßig Pausen an Orten, an denen es laut ist. Es ist keine schlechte Idee, einen Satz preiswerter Schaumstoffstöpsel griffbereit zu haben, damit du dich vor Lärm schützen und entlasten kannst.

Ohren sind ziemlich geniale anatomische Kunstwerke. Sie erfüllen komplexe und anspruchsvolle Aufgaben für uns, und wir können uns für diesen Gefallen revanchieren, indem wir sie mit einfachen Maßnahmen schützen. Wenn du deinen Ohren ein wenig Liebe schenkst, wirst du auf lange Sicht von einem möglichst gesunden Gehör profitieren.

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